Каждая тренировка сочетает игровые упражнения, элементы гимнастики, растяжку, работу над координацией, пластикой и постановку красивых композиций.
Дети развиваются постепенно, без резких нагрузок, учатся чувствовать свое тело, работать в команде и уверенно выступать перед зрителями.
Эстетическая гимнастика помогает сформировать крепкую физическую базу, которая пригодится как для дальнейших занятий этим направлением, так и для перехода в художественную гимнастику.